Programa ROTA · Guilherme Canuto

Você não precisa de mais uma dieta.

Você já seguiu plano de nutricionista. Funcionou até a primeira semana corrida.
A rotina muda e o plano para de servir. Ninguém ajusta com você.
Reunião que estende, plantão que vira madrugada, viagem que some do roteiro.
Você quer acompanhamento de verdade. Cardápio entregue e esquecido você já teve.
Falta crítica com solução. Sobra gente concordando com tudo pra não te perder.

O QUE VOCÊ TEM NO ROTA

Eu organizo a sua alimentação em volta da rotina que você já tem.

Nada de plano fechado numa consulta só. São 6 meses de acompanhamento de perto. Eu leio os seus padrões e ajusto o plano todo mês. Quando o imprevisto aparece, eu estou por perto.

1 call ao vivo por mês, pelo Google Meet. Revisamos o que funcionou e o que travou.
Ajustes por escrito entre as calls. O plano acompanha a semana, sem esperar o próximo mês.
WhatsApp de segunda a sexta, das 8h às 19h. Resposta em até 24 horas úteis.
Assistente de IA das 19h às 8h para contratempos de rotina. Cardápio de viagem, prato de restaurante, troca de refeição.
Leitura técnica de comportamento. Eu aponto o que está travando e qual é a tarefa.

Quero minha vaga

O MÉTODO ROTA

Quatro etapas, uma para cada fase do programa.

Mês 1
Raio-x da rotina

Onde a sua rotina vaza. Eu mapeio horários, cenários e as justificativas que derrubam o plano.
Meses 2 e 3
Organização

Uma escolha pronta para cada cenário. Reunião, plantão, viagem e restaurante ganham uma opção definida.
Meses 4 e 5
Teste em campo

Ajuste no que a vida real derrubou. O plano passa pela semana real e a gente corrige o que caiu.
Mês 6
Autonomia

Você conduz, eu reviso. Você monta as próprias escolhas. Eu reviso e aponto o ajuste fino.

6 meses, um passo por vez.

MÊS 1 · R
Raio-x da rotina
Questionário completo e primeira call. Eu mapeio onde a sua rotina vaza e monto o primeiro plano.
MÊS 2 · O
Organização
Call de alinhamento. Cada cenário da sua semana ganha uma escolha pronta.
MÊS 3 · O
Organização
Ajustamos as escolhas que não couberam. O plano fica com a cara da sua agenda.
MÊS 4 · T
Teste em campo
A semana real testa o plano. Na call, ajustamos o que ela derrubou.
MÊS 5 · T
Teste em campo
Imprevisto novo, ajuste novo. Você já participa da escolha de cada correção.
MÊS 6 · A
Autonomia
Você conduz as escolhas e eu reviso. Fechamos o que segue daqui pra frente.
MÊS 7 · PRÓXIMO PASSO
Recorrente
Manutenção mês a mês, pra sustentar o que você construiu nos 6 meses.

Quero minha vaga

Quem vai acompanhar você por 6 meses?

Guilherme Canuto

Nutricionista · padrões de comportamento

Atendimento 100% online
Rotinas complexas
Emagrecimento e ganho de massa
Padrões de comportamento

"Meu trabalho foi feito pra quem não pode parar. Eu não entrego um plano e desapareço. Acompanho de perto e ajusto todo mês. Quando algo não funciona, eu falo. E já entrego o próximo passo."

6 mesesde acompanhamento com ajuste mensal do plano

1 call/mêsde alinhamento, pelo Google Meet

Quero que o Gui me acompanhe

MENSAGENS REAIS

O que dizem os meus clientes

Prints do WhatsApp, do jeito que chegaram. Nomes ocultos por privacidade.

C

ClienteVoltando para um novo ciclo

Fechou então, Gui! Gostei pra caramba do primeiro resultado e aprendi muita coisa. Quero trabalhar contigo de novo e com algumas metas diferentes.

C

ClienteAjuste do almoço

Já me senti melhor depois do almoço e foi mais tranquilo pra comer também. O aumento das frutas no lanche da tarde eu estou comendo com muito mais facilidade. Sua estratégia foi ótima!

C

ClienteQuase desistiu

Ouvir "confia em mim que vamos conseguir" foi a melhor motivação que você já me deu! E ouvir isso prestes a desistir foi o que me ajudou a ter um resultado este mês.

C

ClienteAgradecendo depois de meses

Estou passando só pra agradecer por ter me ajudado esses meses! Mudei totalmente a minha alimentação e saúde. Não alcancei meu objetivo ainda, mas já estou muito melhor do que comecei!

C

ClienteConfiou no processo

Melhor escolha foi confiar em você quando estava prestes a desistir. E daqui pra frente tenho certeza que será sempre pra melhor. Obrigada por fazer parte disso!

C

ClienteDepois do feedback mensal

E com isso, estou pronta para mais um mês, com a sua orientação, ajuda e parceria. Está sendo muito importante!

C

ClienteLendo o feedback

Gui, acabei de ver seu feedback. Quando eu falo que você é minha melhor escolha como profissional, as pessoas acham que eu enalteço demais... Seu plano alimentar é fácil, não tem nada de mimi!

C

ClienteAtleta

Você tem grande parte disso. A sua dieta mudou completamente minha vida no esporte e fora do esporte também!

C

ClienteFeedback de janeiro

Gui, seu feedback é muito importante para mim. Me dá energia para seguir em frente.

Também quero minha vaga

6 meses de acompanhamento de perto.

PROGRAMA ROTA · 6 MESES

De R$ 1.999,00

R$1.499

Condição especial · vagas limitadas por mês

Em até 6x de R$ 249,83 sem juros no cartão, por link de pagamento.
Ou R$ 1.424,05 no Pix, com 5% de desconto.

6 meses de acompanhamento nutricional personalizado
Método ROTA: Raio-x, Organização, Teste em campo e Autonomia
1 call ao vivo por mês, pelo Google Meet
Ajustes por escrito entre as calls
WhatsApp de segunda a sexta, das 8h às 19h, com resposta em até 24 horas úteis
Assistente de IA das 19h às 8h para contratempos de rotina

Quero minha vaga

Você fecha a vaga comigo, direto pelo WhatsApp.

Não sabe se é o seu momento?

Comece pelo Mapa da Rotina

Pra ser direto com você

Plano fechado numa consulta só fica de fora. Aqui o ajuste é mensal.
Eu não prometo quilos em prazo nenhum. Prometo entrega: call todo mês e plano ajustado.
Eu não concordo com tudo para te agradar. Quando algo não funciona, eu falo e mostro o caminho.
Tem uma condição de saúde que pede avaliação completa? Eu aviso na primeira call e indico o caminho.

Perguntas frequentes

O que muda do atendimento avulso pro ROTA?

São 6 meses de acompanhamento de perto, nas 4 etapas do método. Tem call mensal, ajuste contínuo do plano e suporte entre as calls.

Como funciona a call de alinhamento?

É uma call ao vivo, uma vez por mês, pelo Google Meet. Revisamos o que funcionou e o que travou. Você sai com a tarefa do mês seguinte.

E se a minha rotina mudar no meio do programa?

O plano muda com você. Troca de emprego, mais viagem, treino novo. Ajustamos na próxima call, ou antes, se precisar.

Como funciona o suporte entre as calls?

Entre as calls, os ajustes chegam por escrito. A dúvida do dia a dia vai no WhatsApp, de segunda a sexta, das 8h às 19h. Respondo em até 24 horas úteis. Das 19h às 8h, o assistente de IA cobre os contratempos de rotina.

Não sei se é o meu momento. Por onde começo?

Comece pelo Mapa da Rotina. É uma conversa de 15 minutos comigo. Eu mostro onde a sua rotina vaza e indico o acompanhamento certo.

Tenho uma condição de saúde. Posso entrar?

Pode. Se algo pedir avaliação completa, eu aviso já na primeira call. E indico o melhor caminho.

Como eu fecho minha vaga?

Pelo WhatsApp, direto comigo. As vagas são limitadas por mês, então eu confirmo a sua entrada. Você paga no Pix com 5% de desconto. Ou no cartão em até 6x sem juros, por link.

O que acontece depois que os 6 meses terminam?

Você pode renovar o ROTA ou seguir no Recorrente. É a manutenção mensal. Ela é liberada só pra quem já completou um dos meus programas (Trecho, Trilha ou ROTA).

Sua rotina vai continuar mudando.
Seu plano precisa acompanhar.

Quero minha vaga

Você não precisa de mais uma dieta.

Eu organizo a sua alimentação em volta da rotina que você já tem.

Quatro etapas, uma para cada fase do programa.

Raio-x da rotina

Organização

Teste em campo

Autonomia

6 meses, um passo por vez.

Raio-x da rotina

Organização

Organização

Teste em campo

Teste em campo

Autonomia

Recorrente

Quem vai acompanhar você por 6 meses?

O que dizem os meus clientes

6 meses de acompanhamento de perto.

Pra ser direto com você

Perguntas frequentes

Sua rotina vai continuar mudando.Seu plano precisa acompanhar.

Sua rotina vai continuar mudando.
Seu plano precisa acompanhar.